每月播放列表

我们的内容专家每月都会整理一个播放列表,关注对现代职场来说很重要的热门话题。这个月我们将分享关于员工福利的培训内容。观众将学习如何关心自己的健康,并让员工优先考虑自己的心理健康。他们会在当下学习应对策略,以及如何防止倦怠和建立工作与生活的平衡。
管理压力:个人和工作压力源
我们对压力的反应各不相同。很多因素都会影响我们的压力反应,包括基因、环境、个性、人际关系等等。在这节课中,观众将学习压力的常见来源,以及在压力下如何照顾自己。
实现工作与生活平衡的6个技巧
工作与生活的平衡是员工幸福的重要支柱。在这节课中,观众将学习如何管理他们所有的优先事项,以及如何消除分心,专注于手头的任务,这样工作就不会影响到他们的个人生活。
远程工作时茁壮成长:投资健康和健康
远程工作并非没有挑战,但这种灵活性实际上可以让员工以新的方式关注自己的健康。这节课充满了关于每个人如何在远程工作时投资于自己的健康和健康,以及如何在员工健康方面以身作则的建议。
管理压力:即时应对技能
有许多技巧可以帮助减轻整体压力,但员工如何应对不可避免的当前压力?这节课有处理不可预测的压力源的技巧,以及在这种情况下如何照顾自己。
为什么要休假?(如何?)
休假不仅对工作效率有好处,对身心健康也有好处。观众将了解休假的好处,以及如何将离开办公室和回到工作岗位的压力降到最低。
保持积极和避免精疲力竭的职场技巧
职业倦怠会给个人和组织带来严重的后果。这节课提供了一些小贴士,既能保持工作效率,又不会牺牲工作和生活的平衡。
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